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五个方法带你走出情感困扰

时间:2018-4-17 16:31:02 点击:

  核心提示:在所有的情感问题中,遇到危机的伴侣,都好像走进了一个死胡同,前面没了选择,没了机会,没了路,除了墙还是墙,这是大多数的人的状态。若是能先转过身,让我们在这个黑暗的胡同中,看到墙角的一些光亮,我们会更清...
在所有的情感问题中,遇到危机的伴侣,都好像走进了一个死胡同,前面没了选择,没了机会,没了路,除了墙还是墙,这是大多数的人的状态。若是能先转过身,让我们在这个黑暗的胡同中,看到墙角的一些光亮,我们会更清楚该何去何从。

1、那个一劳永逸的办法,可能并不存在

情感问题咨询中,有50%的求助者是抱着希望咨询师给建议来的。

如果是我的求助者,我会一开始调整这样的期待。因为当咨询师每说一句话,求助者都会想是不是这个方法,这样有没有用的时候,这个咨询很大程度上是失败的。

就好像我们站在这个死胡同的尾巴上,前面是厚厚墙,你不断问我,这个墙有多厚,穿过去的可能性有多大,怎样可以过去,有没有办法保证可以过去?

或许,当你曾经尝试过无数办法,头破血流,精疲力尽的时候,我们是否可以思考,这或许本是一堵坚硬无比的墙,而我们期待的越狱,只发生在了理想化的电影当中,敢不敢设想一下:那个一劳永逸的办法,或许并不存在。

2、“对错”,是潜藏在爱情里的幕后杀手

在初诊面谈中,我们经常会看到这样的伴侣,彼此指责,互相攻击,不分高低,然后都期待咨询师去改变自己另一半,自己可以坐到咨询室外悠闲地看手机,一会儿工夫,咨询师就能像组装机器人一样让对方变个样。在这个阶段,他们都希望咨询师是一个“明辨是非”的智者,而这个智者一定是要满足自己是对的,对方是错的。

对错的渊源,一开始是保护自己的需要,这样我们想要解释清楚,想要为自己辩护,后来,对方不接受的时候,我们也开始不接受对方,到最后,就成了相互指责和攻击。

为什么对错显得如果重要呢?因为如果你是对的,就意味着在感情中处于至高无上的位置,只需要别人改变,而自己不需要任何调整,尽管这种状态都会另对方深恶痛绝,但是大家都愿意乐此不疲。
五个方法带你走出情感困扰
3、有没有,在用理解的名义,伤害最爱的人

我们经常会看到这样的对话:

“我完全能理解你,但是你……。”

“因为我理解你,所以我这么做也是为你好,但是你……”

看到这样的“但是”夫妻,你会不会想,他们如此理解,为什么会有问题呢?

其实,理解对他们而言,只是增加说服对方、挫败对方的筹码而已,真正的理解,不是口头上的叫板,而是知道对方的不容易,知道自己这句话说出去对方会很痛,所以我们小心翼翼地保护着对方的弱小,当我在你的眼里,显得如此谦卑,仅仅是为了跟你好好的相处。

而那些将理解一直挂在嘴上的人,却经常用理解的名义,去伤害最爱的人。

4、统一战线越完善,感情越快完蛋

我们经常说感情是两个人的私密地带,爱只有两个人经营才会越来越好。

有很多父母不放心自己的孩子,经常插手去帮助处理问题,殊不知自己越管孩子的感情越糟糕。

一些遇到情感危机的男女,特别是受委屈的一方,经常会觉得自己很在理,所以怂恿孩子、拉拢父母,跟自己站在一起,共同声讨对方,希望对方更快地回心转意,结果却南辕北辙。

因为感情不是打仗,人多,七嘴八舌,结局注定是无尽的省略号。

5、承认自己的脆弱,是一个全新的开始

有很多人告诉我:老师,我没辙了,所有的办法都用尽了!我一听就觉得蛮好。

承认自己脆弱,是一个全新的开始,意味着我们不再幻想可以拯救这段感情,意味我们接受自己无法主宰对方的决定。

当这样一个乌托邦的气泡破裂之后,我们发现,突然间,视野变得开阔,因为我们只需要决定自己的那一部分,要负责的部分变小了,更多的能量就会出来,你会发现原来自己还可以做很多事情,原来还可以有这么多的成长空间,这样自己就获得了的更多的机会。

有时候,当我们深陷问题中,并不是我们有多么差劲,更多是因为我们聪明的思考,觉得自己无所不能,所以现实才会挫败自己。

作者:不详 来源:网络
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